Tipos de Pisada

TIPOS DE PISADA

Pronador severo Na pronação severa, a parte externa do calcanhar atinge o solo primeiro e rotaciona o pé excessivamente para dentro, o que significa que o pé e o tornozelo não conseguem estabilizar o corpo corretamente. O impacto, não é eficazmente absorvido quando a provação severa ocorre. Além disso, devido a pronação, o dedão e o segundo dedo do pé tem que fazer todo o trabalho no final do ciclo da pisada e durante a próxima decolagem. Os melhores tênis para pronadores moderados a severos são os da categoria ESTABILIDADE (Homens |Mulheres) ou CONTROLE DE MOVIMENTO (Homens | Mulheres), dependendo da gravidade da pronação. Pronador leve Na pronacao leve a parte externa do calcanhar atinge o solo em primeiro lugar e o pé rotaciona para dentro absorvendo o choque de maneira mais eficaz, o que permite que o pé e o tornozelo consigam suportar o corpo corretamente. O pé prona, mas não excessivamente.  O pé empurra de maneira uniforme no final do ciclo da pisada, com pronação leve. Desta forma, os tornozelos e pés conseguem manter a linha vertical da perna. Este é o tipo de pisada mais comum. Os melhores sapatos para pronadores leves são tenis da categoria ESTABILIDADE (Homens | Mulheres) que têm algum suporte interno medial. Neutro Na pisada neutra a parte externa do calcanhar atinge o solo em primeiro lugar e o pé rotaciona para dentro absorvendo o impacto da pisada de maneira eficaz, permitindo ao pé e ao tornozelo para suportar o corpo corretamente. O pé prona, mas não excessivamente. O pé empurra uniformemente no final do ciclo da pisada com pronação leve. Tornozelos e pés mantém a linha vertical da perna. Os melhores tênis para corredores com pisada neutra são os da categoria AMORTECIMENTO (Homens |Mulheres). Corredores que possuem os pés mais rígidos. Supinador Durante a supinação a parte externa do calcanhar atinge o solo em primeiro lugar, mas o pé não rotaciona para dentro durante o ciclo da pisada. Em invés disso, fica do lado de fora, gerando um impacto concentrado em uma area menor na parte externa do pé Isso diminui a absorção de impacto e faz com que os dedos menores dos pés tenham grande parte do trabalho durante a decolagem do pé. Os melhores tênis para supinadores são os mais flexíveis da categoria AMORTECIMENTO (Homens |Mulheres) com única densidade da entressola.